Спортен Гребен Клуб „Черно море“ Варна е ковачница за шампиони по академично
гребане. От водите на Варненското езеро до почетните стълбички на
световния спорт.
Изберете подходящото направление според възрастта,
целите и опита ви – от начални стъпки до шампионско
гребане.
Начално обучение по гребане, акцент върху координацията, общата
физическа култура и плувната безопасност. Изграждаме отборен
дух, дисциплина и любов към водните спортове под ръководството
на лицензирани треньори.
Интензивна високоспортна състезателна подготовка,
целенасочени спортни лагери на язовир Белмекен и Варна, участия в
Държавните първенства, Балканиади и международни регати с
клубните лодки от висок клас.
Сутрешни и уикенд гребания за тонус, здраве, кардио издръжливост
и релаксация сред спокойните води на Варненското езеро.
Подходящо както за напълно начинаещи възрастни, така и за
ветерани гребци.
Специализирана кондиционна подготовка в клубната зала с
професионални гребни тренажори Concept2 и BikeErg. Перфектно за
изгаряне на калории, укрепване на гърба и ядрото, и силова
издръжливост без натоварване на ставите.
Тренировъчният процес е разделен на тренировки на вода (Варненско езеро) и специализирани сесии в
залата (гребни тренажори и силова подготовка).
Академичното гребане изисква отговорност, концентрация и дисциплина. За да гарантираме пълна безопасност и резултатност на вода, новите членове преминават кратък входящ инструктаж.
Валидно медицинско удостоверение от личен лекар или спортен диспансер, потвърждаващо липса на противопоказания за кардио и водни спортове.
Минимум свободно преплуване на 50 метра. За детската школа се провежда входящ тест в басейн с треньор по водно спасяване.
Прилепнало спортно облекло (клин/шорти без висящи ципове, които да пречат на седалката), маратонки за загрявка и шапка с козирка за слънчевите дни.
Всеки новак гребе с индивидуален спасителен пояс и придружаващ моторен катер.
